Fystester med Pelle

Under torsdagen var det dags att undersöka spelarnas fysiska status efter uppehållet.
2010-01-08 15:30

I Nordichallen och under ledning av fystränare Pelle Ljungström genomförde GIF Sundsvall ett fystest med spelarna på torsdagen.

Testet där spelarna ska springa mellan två koner - med 30 meters mellanrum - mäter antalet vändor på tid. Spelarna ska springa fram till ena konan och sedan tillbaka för att ha gjort en vända. På sju minuter ska spelarna hinna med så många vändor som möjligt.

De flesta spelarna klarade av detta bra och ligger konditionsmässigt i fas så här långt in på försäsongen.

Några spelare körde ett alternativt test som är skonsammare mot kroppen eftersom det inte innehåller några vändningar. Nuri, Hannes och Brink var de som testades utifrån det.


Bilder från träningen på torsdagen.

Hannes Sigurdsson var tillbaka i Sundsvall och tränade igen efter ledigheten och operationen av sin höft.

Sören Ericson i förgrunden blickar ut över mattan i Nordichallen. Bakom honom står de tränare som han ska assistera under säsongen. Sören Åkeby (A-lag) och Joel Cedergren (U21).

Erkan Saglik passade på att välkomna Sören Ericson.

Med ca 25 minusgrader utomhus så blev effekten att även Nordichallen var kall. Något som sydlänningen Daniel Sliper motverkade genom att klä sig varmt.